A reserva ovariana e a fertilidade feminina.
16 de junho de 2021
Denomina-se reserva ovariana a quantidade de óvulos armazenados nos ovários da mulher, estes por sua vez, são produzidos ainda na vida intrauterina e após o nascimento não há mais a sua produção ocorrendo uma perda progressiva com o passar dos anos.
Para se ter uma ideia a quantidade de óvulos existentes nos ovários durante a vida intrauterina é de aproximadamente 2 milhões. Com o nascimento até a chegada da menarca (primeira menstruação) este número pode chegar a 300 mil, mas essa “perda” oscitaria é natural e acontece com todas as mulheres. Estes óvulos que estão presentes nos ovários chamamos de reserva folicular. É extremamente importante que os médicos tenham sempre o cuidado e a atenção voltada para preservar esta reserva.
Trabalhos científicos demonstram que após os 35 anos de idade, tanto a quantidade quanto a qualidade dos óvulos diminuem significante. É por isso que, mulheres com idade avançada, podem ter mais dificuldade para engravidar naturalmente. Então, vale ressaltar a necessidade de realizar a preservação da fertilidade das mulheres.
Mulheres que se preparam com bastante antecedência para realizar o desejo de ser mãe, devem considerar, além do planejamento profissional e financeiro, o fator saúde. Exames como a ultrassonografia transvaginal, auxiliam a contabilizar a reserva ovariana e a avaliar o nível de fertilidade da mulher.
Visitas regulares a ginecologistas são essenciais para determinar a necessidade da realização de exames e auxiliar mulheres que desejam uma gestação natural. Nos casos em que a concepção não acontece (período de 12 meses em pacientes abaixo de 35 anos e 6 meses acima de 35 anos), é preciso procurar um ginecologista especialista em reprodução humana, que irá indicar o tratamento mais adequado para que a gravidez se torne realidade.
Existem ainda algumas dicas que ajudam a preservar a fertilidade. Quer saber quais são?
Alimente-se bem
Dietas restritivas, consumo exagerado de produtos industrializados, fast food e açúcares podem causar irregularidades nos ciclos menstruais. Uma alimentação balanceada rica em frutas, legumes, verduras, carnes vermelhas, azeite de oliva e muita água é o ideal para as mulheres que desejam engravidar.
Pratique atividades físicas
Manter o peso ideal e praticar atividades físicas com regularidade é muito importante para manter uma boa saúde. Massas corporais abaixo ou mesmo acima do índice recomendado levam a produção ineficiente de hormônios e desequilíbrio na ovulação.
Tenha hábitos saudáveis
Evite a ingestão de refrigerantes, bebidas alcoólicas e o uso de cigarros. Essas substâncias pioram a qualidade embrionária e podem gerar abortos espontâneos. Procure trocar os hábitos antigos por opções que te deixem relaxada, como caminhadas, meditação e momentos para cuidar de você.
Consulte um especialista
Através de exames de rotina, seu ginecologista poderá detectar a necessidade de tratamentos para auxiliar no aumento da fertilidade e ainda identificar problemas como endometriose, cistos ou doenças ligadas a infertilidade e ao trato genital.
Nossa equipe, capitaneada pelo médico Rodrigo Scardelato, ginecologista e obstetra especialista em Reprodução Humana Assistida, está pronta para tirar dúvidas sobre o assunto e te atender de forma empática, confortável e humanizada.
